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| 敲敲打打 解除上班族小病痛 | |
| 作者姓名： | 伊阳覃 |
| 摘 要： | 上班族每天久坐、伏案低头,加上经常加班,运动不够,睡眠不充足,往往会出现肩痛、颈痛、落枕、腕痛、坐骨神经痛、视力减退等症状.下面,给大家介绍几种解除上述疼痛的小方法.肩颈酸痛:摇头晃脑 对于常需提肩打字、凝视电脑屏幕引起的肩痛、颈痛、落枕等人员,在使用电脑一小时后,摇头晃脑3分钟,能散瘀活血,活动颈动脉,畅通呼吸管道,调节颈椎,避免血液凝结在肩颈部. |
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