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如何度过戒烟难熬期

摘要：	戒烟伊始,最难熬的是前10天或半个月。立誓戒烟者如何度过这个时期?兹介绍几种戒烟方法: 一、两餐之间喝6～8杯水,促使尼古丁排出体外。二、可吃多种维生素B类,有安定神经,除掉尼古丁的作用。三、不喝刺激性饮料,多喝牛奶
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