女人要怎样喝水

皮肤的第一个衰老迹象就是“缺水”,要想你的皮肤水灵灵的,一定要注意保湿！如果喝水经常会被你忽略掉,下面几个小方法也许能促进你多喝水。 用大杯子喝水 用400cc左右的水杯装水,这样你每天只需要喝4杯水就可以了。这种心理作用对一般人都很有效。 带水上路 准备一个运动水壶或水瓶,随时放在你的包里或车上,很实用。