我该吃更年期保健食品吗

身为女性，有时真辛苦。每个月的月经和荷尔蒙变化，都会直接影响女性的身体与心理，从十几岁到五十几岁，几乎每个月都“难逃一劫”。即使到停经前，都得再经历一次震荡，也就是因女性荷尔蒙急速下降所带来的更年期症状，比如脸潮红、盗汗、失眠或较大的心情起伏。