有氧健美操对健身俱乐部男会员体脂的影响

为了探讨有氧健美操对体脂的影响,使广大有氧健美操爱好者和肥胖人士对其意义有更深的了解,本文通过文献资料法、调查访问法、实验法,并对健身俱乐部的20名男会员训练前后的身高、体重以及各种围度和相关部位皮脂厚度进行测量,利用脂肪测量器测出体脂肪含量,最后进行数据统计分析比较。结果表明,经过八周有氧健美操训练后,人体全身的体脂都有一定程度的减少,而且不同部位脂肪减少的程度是不同的,两次体脂测试结果具有显著性差异。