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| 保健信箱 | |
| 摘 要： | 如何对付“脚转筋”常有老年朋友来信谈及晚上常发脚转筋，疼痛难忍，去医院求治，医生总说是缺钙，但服了钙片，仍不顶用，要求告知脚转筋是怎么回事，夜间碰上脚转筋怎么办？为了说清这个问题，大家不防先用手摸一摸自己的小腿后部，你将会摸到一块隆起的肌肉，俗称叫、腿肚”，医学上叫胖肠肌，它属于小腿后肌肉群中的一块。脚转筋，就是胖肠肌痉挛。一般寒冷、劳累、失水、缺钙，没有准备的突发小腿激烈活动，以及胖肠肌本身病变等，都可引起这块肌肉的强直、痛性收缩。众所周知，老年人身体常缺钙，适当补充钙剂是必要的，但由于人体的… |
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