“时差病”的预防

从上海乘飞机去美国，只需十几个小时即可到达。但到了目的地，大多数人白天精神萎靡不振，全身疲乏，晚上却异常兴奋，久久不能入睡。这一现象就是长途航空旅行带来的“时差病”。