警惕长期睡眠不足

人们熬夜总有各种理由,加班、看球、聚会等,但是,长期睡眠不足会影响大脑认知功能.神经内科医生指出,睡眠时大脑会“排毒”,“冲洗”β淀粉酶(Aβ),因此睡得好的人认知功能不会受到影响,“睡饱”能使人感到精神,大脑灵活. 医生指出,人的全身都有淋巴系统(除了大脑),淋巴系统是排毒、对抗外来微生物侵袭的第一道防线.那么,没有淋巴系统的大脑通过什么来“排毒”?曾经有科学家推测,睡眠是大脑“排毒”的通路.