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燕麦最好选煮食型
摘    要:燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,是如今非常受欢迎的一种粗粮。然而面对货架上的种种"燕麦片""燕麦""麦片"之类产品,你会选择哪一种呢?买回来之后,你又会怎样食用呢?

关 键 词:膳食纤维  降脂  泡型  营养成分表  食材  人工甜味剂  人体健康  黄豆粒  奶精  心血管健康
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