巧推巧按手足养生保健法(下)

(七)摩擦大鱼际 操作:左手固定,将右手的大鱼际即从拇指根至掌横纹,在手掌心使劲摩擦1—2分钟,然后左右手交换操作。 效果:因大鱼际是与呼吸系统有密切关系的部位,每天刺激这个部位,可预防感冒,宣肺平喘、调节脾胃、增强食欲,提高人体免疫力。