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杂志ISSN号
掌上小动作也保健
作者姓名:
俊荣
摘 要:
手部功能锻炼法,既不需要专门的场所,也不需要特别的工具,在散步时,在公交车上或在家中,只要稍微花点功夫就可以做得到。旋转拇指如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针方向及逆时针方向各旋转1~2分钟即可。
关 键 词:
保健
动作
功能锻炼
拇指
旋转
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