瘦身也要分“年龄”

女人处在不同年龄，身体状况也不同，应该选择不同的减肥方法，这样既健康又有效果。20岁 身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量以及骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”，所以一定要注意坚持锻炼身体。