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办公室简易健身操
引用本文:
汤小小.办公室简易健身操[J].秘书之友,2012(2):11.
作者姓名:
汤小小
摘 要:
办公室一族坐多动少,不但经常腰酸眼涩,更是亚健康高发人群。上班时间,又不能做大幅度运动,怎么办?深受困扰的我,自创了一套简单易行的健身操,忙里偷闲做一做,既不会引来太多"注目礼",又锻炼了身体,增强了免疫力。
关 键 词:
健身操
办公室
上班时间
亚健康
免疫力
运动
身体
锻炼
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