苦夏不苦 调理饮食好养生

<正>夏天难过,唯有苦苦度夏?夏季的饮食养生调养,是增强人体对炎热气候的适应能力,防治暑证、暑湿证的有效手段。入夏逐渐升高的气温让很多人的身体或多或少出现了一些吃不下又睡不好,烦躁、乏力、头晕、胸闷的现象,令人好不烦恼。甚至有的人还会出现情绪低落的问题。中医理论认为这是"暑伤气",民间则说是"苦夏"。夏天难