试析青少年拳击运动员力量素质训练 |
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引用本文: | 刘辉.试析青少年拳击运动员力量素质训练[J].经营管理者,2013(26):354-355. |
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作者姓名: | 刘辉 |
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作者单位: | 山东体育学院体育运动学校 |
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摘 要: | 拳击运动发展的实践证明,青少年拳击运动员早期身体训练,尤其是早期科学的力量训练,是其尽早掌握拳击专项运动技术的基础,是运动成绩稳定提高的关键。青少年运动员正处在生长发育期,肌肉力量练习练习应符合其生长发育规则,青少年阶段应该全面发展人体各肌肉群的力量素质,按照拳击运动项目特点,在训练过程中,有计划、有目的、按比例发展各种身体素质,为形成合理的专项运动技术创造有利条件。
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关 键 词: | 青少年拳击运动员 力量训练原则 专项力量训练内容 力量训练方法 |
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