夜眠不觉晓——谈失眠的防治

央视名嘴白岩松在一次节目中自曝,曾有过自杀倾向。2000年悉尼奥运会直播的巨大成功在令白岩松感受到荣耀的同时,也令他陷入了一段艰难的低谷期,并淡出公众视野长达一年之久。白岩松承认,他经历过非常糟糕的失眠长达一年,他的体重也从80公斤降至55公斤,＂你想想,我和我夫人是用笔来沟通的,你就知道我的失眠到了什么地步。＂失眠,又称＂不寐＂,主要由七情所伤、思虑太过或突受惊吓引起,亦有禀赋不足、年迈体弱,气血、阴阴失衡、脏腑功能不调所致。