冬季保健话足浴 |
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引用本文: | 陆智慧.冬季保健话足浴[J].恋爱.婚姻.家庭:养生,2014(11):59-61. |
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作者姓名: | 陆智慧 |
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作者单位: | 安徽省立医院中医内科 |
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摘 要: | 冬天,大多数人的户外活动减少,全身血液循环减慢,人体各种器官功能下降,中老年人旧病复发的次数会增多,病情加重。在寒冷的冬季,建议中老年朋友用中药泡脚的方式来养护健康。
说起泡脚,很多人会觉得麻烦。现代生活节奏快,喜欢冲澡,厌于泡脚,造成人体阳气耗散,百病丛生。但是你知道吗,泡脚对身体保健大有裨益。脚部对应着人体五脏六腑的经络,经常按摩脚底可以保持身体健康。热水泡脚可以促进血液循环,让身体变得暖起来,所以冬季泡脚是冬季养生的重点。
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关 键 词: | 泡脚 血液循环 足浴 现代生活节奏 肝经 典籍记载 三阴交穴 足底按摩 筋脉拘挛 疏风散热 |
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