“玫瑰圈”的瑜伽恋歌

穆振英 瑜伽让我心态平和 我是个比较好静的人，从小就不爱运动，我总觉得种种运动项目都离自己很远。近年来，我的腰椎颈椎都出了问题，最严重的时候，躺在床上就起不来了，觉得浑身都是僵硬的，脖子稍稍转动都很困难。有好几位朋友对我说：为什么不试试瑜伽呢？我想，大家都推荐，肯定有好处。半年前，我抱着试试看的想法去上瑜伽课。最初，我的心理上有种障碍，就是觉得那么高难度的动作，自己年龄不小了，肯定做不到位、做不好。真正进入了状态，却发现远没有自己想象的那么难，便坚持了下来。