上班时间巧瘦腰

下半身容易发胖、肠胃蠕动功能退化是长时间久坐的上班族的通病。利用坐在椅子，不必大空间，就可以扭扭腰、收小腹，帮你运动一下平常很少运动的部位。聪明的你也可以利用上班的空当时间做运动保健康。