关于初中生中长跑训练的感悟

中长跑训练是我国田径运动整体训练体系的一个非常重要的环节,是学校体育工作的重要组成部分。多年实践经验教学训练表明,必须从中学生生理特点的实际出发,结合中长跑的训练特点,制定符合青少年中长跑运动员训练计划的方法,提出将完整的技术训练和有效恢复手段相结合是提高青少年中长跑运动员短期训练效果的最佳途径。