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百岁健身步行操
引用本文:
毕春风.百岁健身步行操[J].人生与伴侣,2006(1):52-52.
作者姓名:
毕春风
摘 要:
人在散步时腿脚用力较大,而上半身肢体活动相对少和弱。为使人在散步时身体各部机能均衡地得到锻炼,达到健身的目的,我根据多年健身的体会,创编了这套“百岁健身步行操”,现介绍如下。
关 键 词:
百岁健身步行操”
体育锻炼
保健知识
健身方法
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