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| 自言自语消除紧张 | |
| 作者姓名： | 张祖昌 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 德国的心理学家经过研究认为:自言自语是消除紧张的有效方法,有利身心健康,是一种简单易行的自我保健方式。当你心事重重无法走出紧张心境时,如果有机会听听自己的谈话,并对自己提出一些问题,或许你就不会再钻牛角尖,使紧张的心境平和下来,从而恢复心理平衡。 一、虚拟交往:语言的交流,使人感到轻松。自身的 |
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