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健康生活最佳时间
摘 要:
1.晒太阳的最佳时间。是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。2.美容的最佳时间。皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
关 键 词:
最佳时间
新陈代谢
免疫系统
骨质疏松
动脉硬化
紫外线
化妆品
美容护肤
发病率
人体
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