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| 11种自然疗法对抗高血压 | |
| 引用本文： | 宿跃.11种自然疗法对抗高血压[J].百姓生活,2010(5):45-45. |
| 作者姓名： | 宿跃 |
| 摘 要： | 不吃药的治病良方越来越受欢迎。美国《预防》杂志近期帮大家总结了11种自然疗法来对抗高血压。
1 多吃含钾食品。红薯、番茄酱、橙汁、马铃薯、香蕉、芸豆、豌豆、哈密瓜、甜瓜、梅子干、葡萄干等富含钾的食物可降低血压，专家建议，成年人每天应摄入2～4克钾。 |
| 关 键 词： | 自然疗法 高血压 对抗 专家建议 番茄酱 马铃薯 哈密瓜 葡萄干 |
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