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| 身体表现提示缺何营养 | |
| 引用本文： | 黄晓彦.身体表现提示缺何营养[J].百姓生活,2010(10):45-45. |
| 作者姓名： | 黄晓彦 |
| 摘 要： | 头发干枯、变细、掉头发
许多老年朋友头发变得干枯脆弱，这多与缺乏蛋白质，必需脂肪酸及锌元素有关，营养对策应对每日保证摄入150克瘦肉，1个鸡蛋，250-500毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时应增加必需脂肪酸的摄入； |
| 关 键 词： | 营养 身体 蛋白质 脂肪酸 头发 |
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