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常做下肢保健运动抗衰老

摘要：	防老抗衰的方法很多,最重要的是清静养神、知足常乐、保持心情舒畅,当然也要经常做身体的保健运动。俗话说"人老先老腿",下肢属阴,与肝、脾、肾三脏关系最为密切。所以,下肢保健是健康长寿非常重要的环节。以下介绍几种简易的下肢保健运动:
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