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让生命更流畅
作者姓名:杜海燕
摘    要:美国心理学家克珍特米哈依(Csikszentmihalyi)在其名著《畅:最佳体验的心理学》中提出,最优的体验标准是“畅”(now),即“具有适当的挑战性而能让一个人深深沉浸于其中,以至忘记了时间的流逝、意识不到自己的存在”。章建成教授告诉我们,积极的体育锻就可以使我们达到这种忘我的流畅状态……

关 键 词:流畅  体验  体育  挑战性  成教  名著  意识  美国  个人  最优
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