吃葡萄别吐葡萄皮

人们对含有脂肪的食品评价不高。但它对健康来说是必不可少的。下面谈一下自然界的各种脂肪以及它们对健康的作用。 饱和脂肪:即动物脂肪。也是指经过化学反应而形成的饱和脂肪。它们可以堵塞动脉血管,增加胆固醇。