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| 巧“数”得健康 | |
| 摘 要： | 人到老年,最大的希望莫过于健康长寿。养生之道,人各有招,可谓“萝卜青菜,各有所爱”。但坚持不懈地巧“数”一组“神奇”的数字,也能助你益寿延年。这“神奇”的数字便是: “一”,即晨饮一杯水。人经过一夜的熟睡之后,晨起的第一个感觉便是干渴异常。此时,如果你饮一杯白开水,不仅可解渴,更有益你的健康。一是可稀释血液浓度。须知,一夜的睡眠是不吃不喝的状态 |
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