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| 健康100% | |
| 摘 要： | 10种最好的食物科学家根据食物中营养成分和内含物质对人体的不同功能，推荐10种最好的食物：1、花菜花菜中不仅含抗癌酶的量远远超过其他含酶食物，还含有可防止骨质疏松的钙质和造血的铁元素。2、草莓草莓可改善皮肤质地，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。3、大豆大豆所含的异丙酮具有明显的抗癌功效，是首推的抗癌食物。同时大豆也是植物雌激素含量最高的食物之一，这对女性的健康极为重要。4、酸奶酸奶不仅脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2、维生素B12以及磷、钾等有益元素。5、香菜香菜中富含铁、钙、锌、钾等人体必需的有益元… |
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