经常叩齿有益健康

先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增加牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。