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| 养生先养心 | |
| 引用本文： | 林大昌.养生先养心[J].老友,2006(12). |
| 作者姓名： | 林大昌 |
| 摘 要： | 要有好身体,我的体会是首先要锻炼好自己的心理,要从精神上保持良好的状态,以保障机体功能的正常发挥,达到防病健身延年益寿的目的。养心锻炼,必须做到心胸开阔,能容人、容言、容事,听逆耳之言不烦恼,与讨厌之人而善处,遇不痛快之事而忍之。心狭好妒嫉,易怒、易恼,脾气暴躁是健康之敌。养心锻炼要心存善良,与他人为乐,乐于助人,心中有欣慰之 |
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