牛奶加蜂蜜可治痛经

前不久,美国一位妇科医生专为痛经提出治疗方案:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。为什么两种如此普通的食物有这么大的治疗效果呢?这要得益于两种矿物质钾和镁(牛奶含钾多,而蜂蜜含镁丰富)。研究表明,钾在人体内具有稳定情绪、抑制疼痛、防止感染、减少经期失血量等作用;至于镁,则能将大脑中帮助神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。