第七讲 注重修德养性 益于身心健康

古代很多学者很重视养德以养心，养心以养身。 一、要知足常乐 一个饱经风霜、拼搏大半生的老同志，把名利和物质生活看得淡薄一些，乐天知命，在心理上得到放松，不失为一条重要的养生之道。不让个人名利在脑子里大闹天宫，自然就能精神内守，达到静神之目的。