名家高论

海蓝：幸福力包含3种能力：放下过去的能力,也就是不再因过去所受的伤痛感到怨恨、内疚、悔恨、悲伤;面对现实的能力,即面对挫折能够有效应对,不因困境而不知所措;享受当下的能力．即在生活的起伏中,能够随时品尝、收获快乐和充实。