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杂志ISSN号
对田径业余训练运动员爆发力最大负荷与最大速度训练组合的分析
作者姓名:
梁艳
作者单位:
大连市旅顺口区体育运动技术学校;
摘 要:
爆发力是短跨、跳跃、投掷以及绝大多数非周期性体育项目的重要素质,因此发展爆发力的手段研究已经成为越来越多的教练员和科研工作者极为关注的课题。爆发力是力和速度的乘积,是快速大强度工作的能力。由于爆发力不仅可以克服阻力,使物体产生位移,而且能使物体产生巨大的位移速度。因此,在大多数动力性体育项目中,爆发力比绝对力量有着更加重要的意义。
关 键 词:
运动成绩
最大速度
最大负荷
小负荷
力量练习
爆发力训练
徒手练习
体育项目
运动员
力量训练
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