进补前要打通经脉

现在生活条件好了，越来越多的人开始重视进补。可有些人进补忽略了一个大前提，就是补前先要通——身体经脉通畅了，才能补进去。而锻炼是打通经脉最好的办法。大家可以练一练传统的健身术，比如八段锦。其中有一个动作叫两手托天理三焦，可以让身体经脉通畅起来。