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| 饮水,也不是一件容易的事 | |
| 引用本文： | 李胜男[韩],方国星.饮水,也不是一件容易的事[J].中外书摘,2009(10):87-88. |
| 作者姓名： | 李胜男[韩] 方国星 |
| 摘 要： | 喝水越多越好？
一天需要的水分是1．6L
成年人每天排出近2．6L的水。通过大小便排出1．6L，通过汗液排出0．6L，通过呼吸中的水蒸气排出0．4L，总共2．6L。而每天从食物和水果中摄取的水分约1L，因此成年人每天至少要喝水1．6L。 |
| 关 键 词： | 饮水 成年人 水蒸气 水分 |
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