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| 退休保健歌 | |
| 作者姓名： | 唐师凡 |
| 摘 要： | 退休回家园 ,身心得清闲。摆脱繁琐事 ,健康最为先。早睡又早起 ,天天勤锻炼。快走一公里 ,慢跑两三圈。练练腰和腿 ,打打太极拳。脑子要勤用 ,千万莫偷懒。经常读书报 ,不忘结文缘。吃饭八分饱 ,喝酒杯莫贪。油腻要少吃 ,吸烟不沾边。心胸要开阔 ,肚量要放宽。怄气无欢乐 ,忧郁伤脾肝。风物放眼量 ,心境自然甜。常怀赤子心 ,兴趣要广泛。引吭高歌唱 ,健身舞翩跹。牌赌要禁绝 ,象棋杀几盘。字画虽不好 ,每天来一篇。花鸟虫鱼趣 ,学它一两件。攒钱去旅游 ,寄情山水间。老当益壮时 ,还可作贡献。盆景／殷继承编辑 /陈涌波退休保健歌@唐师凡… |
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