午睡,为生命充电 |
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引用本文: | 杨世诚.午睡,为生命充电[J].上海科学生活,2000(8):24-25. |
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作者姓名: | 杨世诚 |
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摘 要: | 康奈尔大学心理学教授詹姆斯·马斯说:“我们正在改变人们对午睡的态度。15分钟的瞌睡能够消除疲劳、恢复精神,从而精力充沛地完成下午的工作。”目前,美国及亚太国家的人们都认识到了午睡的好处,越来越多的老板和经理们开始尝试午睡。午睡之妙,使美国IBM公司积极鼓励其驻17个亚洲国家的经理们,像对工间喝咖啡那样对待午睡。
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关 键 词: | 午睡 喝咖啡 改变 消除疲劳 精力 瞌睡 心理学 康奈尔大学 鼓励 詹姆斯 |
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