生榨果蔬汁 要按配方做 |
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引用本文: | 徐锐.生榨果蔬汁 要按配方做[J].当代老年,2011(11):54-54. |
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作者姓名: | 徐锐 |
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摘 要: | 饮用生榨果蔬汁,不仅可以提供身体所需的各种营养物质,而且还能达到健身、减肥、消暑的效果。清晨、两餐之间或睡前半小时是饮用果蔬汁的较佳时间,它不仅可以降低饥饿感,促进胃肠蠕动,而且还可有效预防肥胖。下面介绍几款蔬果汁的生榨调配方法:1、苹果萝卜汁:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。将胡萝卜、苹果(去皮去核)洗净,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可饮用。内含丰富的维生素A、C及果胶。
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关 键 词: | 调配方法 果蔬汁 胡萝卜 营养物质 维生素A 榨汁机 饮用 苹果 |
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