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| 怎样吃素才健康 | |
| 作者姓名： | 霜生半夏 |
| 摘 要： | 现在素食的人越来越多，但是其中也不乏观念误区。很多人都是有所求有所迫才选择素食，就是希望吃素达到某种目的，比如有些人想通过素食减肥，有些人则是“三高”太严重，不得不食素。并不是说有目的不好，而是这种急于求成的心态很不可取。我们的身体运行是一个能量转变过程，它自成系统，如果想改善自己的身体状况，需要一个转变过程。循序渐进，慢慢改善自己的饮食结构，进而改善自己的身体结构， |
| 关 键 词： | 健康 身体状况 观念误区 循序渐进 饮食结构 身体结构 素食 成系统 |
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