老人要及早还上“睡眠债”

上了岁数的老年人时常会发生睡眠障碍。睡眠障碍在临床上常表现为人夜难眠，或间断多梦、多醒，或早醒，醒后不能再入睡，甚则通宵难眠。发生睡眠障碍后，白天会头晕头胀，或有头痛、精神疲乏、心慌心烦、急躁不安等症状。有的老人还严重到失眠，有轻、中、重不同程度。