长夏健脾，化生万物

从小暑再到立秋、处暑，这一时段我们称为长夏。长夏五行属土，与脾相应。脾有一个特点，就是喜燥恶湿。长夏阴雨连绵。湿邪严重，极易伤脾。平时生活中可以多吃些黄色食物，再加上穴位按摩，便可保你健康无忧。