每天晒半小时太阳，补充“正能量”

晒太阳是人体补充维生素D的最主要途径。近期,广西壮族自治区疾控中心在桂林进行了一项居民维生素D营养状况监测,结果显示,99％的中学生缺乏维生素D,白领人群中也有近半数人缺乏。维生素D缺乏会造成免疫力低下,带来一系列健康问题,医学专家建议：最好每天“见光”半小时,接收天然免费的“正能量”。