立秋防病多做这些小动作

立秋之后天气渐凉，但初秋由于余热未消，气温仍然很高，加之天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。立秋后，很多高发疾病会找上门来，因此秋季要加强自我保健，预防疾病。秋季最应注意养肺，下面介绍几种简便易行、有助于补养肺气的方法。