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| 三种可行的植物浴 | |
| 作者姓名： | 刘典忠 |
| 摘 要： | 我通过近10年的植物浴实践，觉得葛根、桑叶、菊花三种植物浴对中老年人养身保健有良效，特简介如下：1．葛根浴。葛根具有镇痛、降压、降血糠，消除皮肤老年斑、汗斑等功效。中老年人或肤色较黑者可用葛根浴。方法是，用鲜葛根500—700克（干品150克），加水熬汁，倒入浴盆，待温度适可即洗用。一般连洗3周见效。2．桑叶浴。经过霜雪的桑叶，性甘苦而寒，具有散风清热、明目、疏通筋骨诸功效。用它作浴水洗澡，护肤不脱脂，特别是皮肤粗糙者，用后可使皮肤细嫩。方法是，用经霜干桑叶100克左右，放入锅内，加热熬15分钟后，倒入浴盆，待温… |
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