“举手”之劳治好肩周炎 |
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引用本文: | 沈钱.“举手”之劳治好肩周炎[J].老年人,2003(4). |
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作者姓名: | 沈钱 |
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摘 要: | 肩周炎是老年人的一种常见病。我今年78岁,退休至今发作过好几次肩周炎,上过好多家医院,吃医打针搞尽了名堂,但是没有什么效果。后来,一位骨科医生告诉了我一个治疗肩周炎的办法,就是长期坚持做双手上举的动作。打那以后,我每天一下是一遍,每次坚持做100遍。开始时感觉有点痛,但是不能因怕痛而半途而废,继续坚持做,十天半月后就不感觉痛了。我大概坚持练习到一个多月的时候,肩周炎症状就基本得到控制,不再痛了。为了防止复发,我一直坚持举手锻炼,至今颇受其益。“举手”之劳治好肩周炎@沈钱
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