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| 健腰，每天走三公里 | |
| 引用本文： | 阿莹.健腰，每天走三公里[J].独生子女健康,2010(11):34-34. |
| 作者姓名： | 阿莹 |
| 摘 要： | 在所有引起疼痛的原因中比较普遍的，第一位是感冒引起的头痛，第二位就是腰部疼痛。全球80％左右的成年人都会在其一生中遭受至少一次的腰痛。在腰痛的家庭康复方案中，每天快走半小时（时速6公里）是一个重要组成部分。这是为什么呢？ |
| 关 键 词： | 三公 成年人 疼痛 腰痛 家庭 |
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