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杂志ISSN号
天冷水果烤着吃
作者姓名:
于仁文
摘 要:
烤香蕉得小心一些,要定时来回翻转。这时皮会变黑,但里边还是成型的。香蕉皮里有很多有益的营养,比如低聚糖,烤香蕉的好处在于,通过烤热香蕉的外皮,可以让皮里的营养更多进入到果肉里,这样吃含大量低聚糖的果肉,可促进肠道有益菌大量生长,并能增强排便能力,同时还有美容作用。
关 键 词:
水果
低聚糖
香蕉
营养
美容
肉
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